Metodologia dell'allenamento per lo sviluppo delle qualità fisiche del lottatore.

Di seguito ho pubblicato il link ad un libro che io reputo di fondamentale e di imprescindibile importanza. Nozioni di base, facilmente comprensibili e completamente esaurienti caratterizzano questa opera preziosa per qualsiasi atleta/lottatore evoluto, che abbia interesse ad allenarsi in modo consapevole ed intelligente.


Metodologia dell'allenamento per lo sviluppo delle qualità fisiche del lottatore

di: B. Andreani, C. Buldrassi, C. Marini, V. Romanacci.
pubblicato dalla FILPJ nel 1985 e disponibile gratuitamente presso il sito internet della FILA (Federazione Internazionale delle Lotte Amatoriali)

http://www.fila-edocs.com/search/books/books-details/details/53.html

http://84.253.35.211:8083/books/EL38/EL38.pdf (link diretto)